偷偷告诉你一个秘密，饮酒的四大益处！-m6米乐app登录
发布时间：2018-03-29
酒是一种文化的载体，中国酒文化历史悠久，内涵丰富，博大精深，酒也成为了我们日常生活中不可缺少的一部分，但仍然有部分人认为喝酒是有害身体健康的，其实不然，适量饮酒对我们的身体是有好处的。
适量饮酒的益处
1、促进消化
适量喝酒，可使人唾液、胃液分泌增多，促使胃肠吸收和消化。
2、使人精神愉悦
科学证实，适度的饮酒，能够让人精神愉悦，能缓解疲惫。酒精对忧虑、紧张、内疚、怯懦、自卑等消极情绪都有调整和舒缓的作用。
3、解闷消愁
曹操《短歌行》中有言：“何以解忧，唯有杜康。”乙醇可以让大脑抑止能力减弱而出现较长时间的兴奋状况。情绪烦闷的时候，自斟自饮，也未尝不是一种消愁的办法。
4、催眠
有些人睡眠不好，晚饭时浅酌几杯，有利于安眠。酒精对中枢神经系统有一定的镇静作用，可使人暂时忘却烦恼，进入一种放松舒适的状态。
关于长寿的建议
1、乐观的情绪
中医讲，情志因素是致病的重要因素之一，喜伤心、怒伤肝、悲伤肺、恐伤肾、忧伤脾。想要健康，乐观的情绪不可少。长寿者，心态都特别好，没有压力，活的也轻松。而适量的饮酒，可以缓解压力，起到身心放松的的作用。
2、合理的膳食
饮食营养是影响人们健康生活重要的因素之一。营养不足和营养不平衡是导致多种疾病的重要诱因，合理的膳食所提供的热能和各种营养素，不仅要全面，而且膳食的营养供给与人体的需要之间必须取得平衡，既不过剩也不欠缺，同时各种营养素之间能够保持合适的比例，相互配合而不失调，并能照顾到不同年龄、性别、生理状态及特殊条件下的情况，使供需之间均能达到营养平衡。
3、规律的锻炼
有规律的锻炼，可以增强体质，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况。甚至能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应。
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